顺产后恶露多久干净 专家教你如何促进恶露排出

    所谓“恶露”是指产后妇女的阴道会流出类似经期的血，但量会稍微多一点。顺产后恶露和剖腹产后恶露的情况是不一样的，那么顺产后恶露多久干净呢？又怎样让恶露更快排出呢？

    顺产后恶露指的是新妈妈分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等经阴道排出的组织。顺产后恶露多久干净呢？选择顺产分娩的妈妈们，顺产后恶露一般会在4-6周完全排尽，总量约500-1000ml，正常恶露有血腥味，但无臭味，但个体差异较大，恶露的量也呈“阶段性”排泄。
    顺产后恶露多久干净一般因人而异，大多数情况顺产后恶露的量分三阶段排除：
    通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。
    排恶露阶段1：血性恶露
    产后刚开始的那几天，恶露量（即血液量）比较多，颜色鲜红，有时还带有小血块。这时有少量胎膜及坏死蜕膜组织。血性恶露持续3-5天（有个别会延续到7天），子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

    排恶露阶段2：浆恶露
3-5天后，所含血量减少，呈浆液状，颜色淡红，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，且有细菌。
    排恶露阶段3：白色恶露
    大约10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。粘稠，颜色较白。这时的分泌物含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等。

    再此小编要提醒各位妈妈们，顺产后恶露多久干净因人而异，没有标准时间，只要维持在4-6周内皆属于正常情况，不必过于紧张！不用纠结于顺产后恶露多久干净。

    与其纠结顺产后恶露多久干净，不如看看怎样促进恶露排出，恶露排除阶段，做好以下几点工作，有利于恶露及时排净：

    1、注意空气流通、适当运动
    空气流通有利于机体恢复，但要避免对流风。新妈妈可以早日起床活动，这有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出。

    2、注意保暖
    保暖对女人来说是非常重要的，但如果是血热的妈妈，衣被则不宜过暖，以免加重症状。

    3、保持阴部清洁
    每天注意清洗阴部，保持阴部卫生能够避免私处感染，加重恶露。

    4、补营养、多喝红糖水
    分娩后，产妇的身体比较虚弱，需要适当的进补营养。此外还可以多喝点红糖水，有助于恶露排除。有了这些建议，你就不用担心顺产后恶露多久干净这个问题了。